寝る時間

ここんとこの寝る時間は、午前3時が定着しつつある。

理想は、1時には寝たいところである。

やることがたくさんあって、なかなか消化できずにいる。
これが、サラリーマン副業の辛いところでもある。

睡眠をとった時の自分は、少し違うのは自分でもわかっている。

なんとかしたいところである。

そう言えば、今朝、通勤しながら聞いていた音声で1分ずつでも寝る時間を早めれば、
徐々に早くなると書いてあった。

名案だと思う。
早速、1分ずつ早く寝てみようかな。

今日は2時59分に寝よう。